抑郁排行榜(抑郁症康复中心排名)

久拼客 • 2023年12月15日 pm11:11 • 投稿

抑郁排行榜(抑郁症康复中心排名)

著名歌手李玟的突然离世，震惊全网，在公众面前多么阳光，充满正能量的一个人，却在背后承受着非一般人的痛苦。李玟不管在哪里，都时刻牢记中国人的身份，时刻宣传咱们中国文化。人民日报、中央电视台等顶级媒体专门发文悼念，管中窥豹，说明了她带给这个世界的无穷正能量。

我们在惋惜她的突然离世的同时，也这也再次将抑郁症拉进人们的视野。据世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者。据估算，我国抑郁症患者人数超过9500万人。在一年内被诊断为抑郁障碍的患者中，仅有9.5%曾接受过卫生服务机构的治疗。抑郁症已经成为了世界前几位的疾病，跟心血管、癌症等齐平。所以，它很常见但是也很陌生。

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常见是因为在我们生活周边已经能接触到几例，从总数据来看，基本上每14个人就有一人有抑郁症，所以它已经非常普遍和常见了。说它陌生，是因为我们基本上对它没有很深的认识，不像感冒，大家都知道搞点感康之类的感冒药，然后如果发烧就吃退烧药，咳嗽就吃止咳药，咽喉痛就吃消炎药。但是对抑郁症，我们除了旁观，没有什么好的办法和药物。很多人还抱有不屑，殊不知抑郁症的人是很痛苦的！

《健康中国行动（2019-2030年）》中提出了“到2030年，居民心理健康素养水平提升到30%”的目标。心理健康素养水平是指：在一定区域人群中心理健康素养达标人口占总人口的比例。计算公式为：居民心理健康素养水平（%）=（心理健康素养达标人数/被调查人数）×100%。而由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同发布的《2021~2022年心理健康素养调查报告》调查结果显示，青少年、老年、中小学教师和心理咨询工作者群体心理健康素养水平分别为6.4%、7.6%、15.8%和50.7%。就是说青少年的心理健康达标率最低，要提升到30%，谈何容易？

导致抑郁症的原因有很多，其中除了生物学因素和遗传因素，心理因素和环境因素是导致抑郁症的重要原因之一。在日常生活中，可以通过改善生活习惯、参加社交活动、缓解压力等方式来改善心理健康。而环境因素确实不是我们可以左右的，我们不能轻易脱离生活环境，这就必然导致一致受到环境的影响。我们一般人可能无法设身处地感知抑郁患者的感受、行为，只是站在自己的认知范围内进行点评，无形中又会加深患者的病情。

本身我们作为普通老百姓，生活已经很不容易了，就不要再因为某种漠视、某种无动于衷而伤害到身边人。希望，我们都善待身边人，作为一个家庭的命运共同体，一个家族的命运共同体，一起努力向阳。时刻记住一句话：生活本来就是艰辛的，当你觉得前路平坦时,是因为有人在替你负重前行！！！