深圳失眠医生排名前十(深科失眠抑郁专科医院怎么样)

读创/深圳商报记者赵鸿飞通讯员向雨航何跃周欣恺

每晚翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着后又容易醒，醒来后又再难入睡，香薰、数羊、白噪音、褪黑素、安眠药、针灸……为了能睡个好觉，能用的法子都用上了，还是失眠怎么办？失眠患者的福音来了！

近日，华中科技大学协和深圳医院（南山医院）（以下简称“南山医院”）麻醉睡眠门诊正式开诊。该门诊通过星状神经节阻滞和认知行为治疗，帮助失眠患者在戒停安眠药物的情况下，改善失眠症状，实现轻松入睡。据悉，该门诊是深圳市首个麻醉睡眠专病门诊。

90后IT男失眠，每周要请假补觉

90后的小江（化名）是一名IT程序员，近一年多来都没有睡过一个好觉。

“每周有一半的晚上会失眠，晚上睡到凌晨2点醒了之后就睡不着了，一晚只能睡3、4个小时。即使没失眠，晚上也睡得不好，睡眠质量很差。”90后IT男小江说。

每次大失眠后的工作日早上都飘飘欲仙。看了很多IT工作者猝死的新闻后，小江相当害怕，觉得就算请假，也要把觉补上。所以，连着三天都失眠的时候，他就会请半天假在家补觉。后来，为了早上能多睡一会，特意和妻子在公司旁边租了个房子。

失眠一年多后，他扛不住了，决定一定要去医院就医，他预约了协和深圳医院麻醉睡眠门诊。

该院麻醉睡眠门诊负责人、麻醉与围术期医学科主任李朝阳详细了解小江的病情，对其睡眠情况进行全面评估。小江的失眠史已经1年多了，属于顽固性失眠。李朝阳建议他可以试试麻醉睡眠门诊的麻醉睡眠疗法，这是近年刚兴起的一种治疗失眠的“新疗法”。

CBTI+神经调节，失眠患者终于有了正常睡眠

麻醉睡眠疗法包括认知行为治疗（CBTI）和星状神经节阻滞。星状神经节是指颈胸部或颈下的交感神经节，是人体控制交感神经的一个神奇“开关”，外形酷似星星，被称作“星状神经节”。“原发性睡眠障碍患者往往具有交感神经功能亢进，交感/副交感神经功能失衡等特点，导致人长时间处于应激状态下，过度觉醒，该睡的时候睡不着。”李朝阳说。

星状神经节阻滞是在超声引导下，将局部麻醉药注射于颈部星状神经节位置，暂时阻滞它的传导功能，抑制神经兴奋，进而促使人体功能重新恢复到平衡状态，从而缓解“失眠”等一系列症状。

通俗地说，就是失眠患者的交感神经太兴奋了，导致“开关”失灵了，打一针重启“开关”，让失控的交感神经“放松”下来，就能让人睡个好觉。然而，打一针还不够，还要配合“认知行为疗法”，就是调整睡眠的认知和行为，纠正日常生活中不良睡眠观念和习惯，包括睡前在床上刷手机、喝咖啡、喝茶、想心事、熬夜等，形成良好的睡眠习惯和认知。“这是失眠治疗中非常重要的一步，一定不要忘记了。”临走前，李朝阳特意叮嘱了一遍。

治疗之后，小江严格执行CBTI，他不喝咖啡、关掉手机。“第二天开始情况稳定，以后每天躺下10多分钟就睡着了，中间只醒了一次，迷迷糊糊看了一眼手机时间，就又睡过去了”，他说。小江每天都写睡眠日志，向医生及时反馈睡眠情况。失眠一年多后，他终于重新过上正常生活。

绿色环保，摆脱对安眠药的依赖

麻醉治疗是近年兴起的一种治疗方法，是通过运用麻醉药物、麻醉方法技术和理念来治疗慢性难治性疾病，包括紧张性头痛、慢性疼痛、失眠、自身免疫病、内分泌、精神心理疾病等慢性疾病。

提起麻醉睡眠治疗，很多人就会担心麻醉有没有副作用？会产生依赖？李朝阳介绍，超声实时引导下的精准麻醉注射，不仅大大降低了并发症的发生率，也不会产生依赖。相比传统的治疗方式，麻醉睡眠治疗的目的之一就是打破慢性失眠者对安眠药的依赖，其优势是没有记忆力消退和药物依赖等副作用，技术安全，绿色环保。一般一个疗程包括一周3次门诊评估加阻滞治疗，频次根据恢复情况调整。