现在亚健康的人实在是太多了，
你去看现在大街小巷开满了各种各样的奶茶店，好多人即使在寒冬腊月里饮料也要加冰。口感是得到满足了，但胃却遭罪了，须知，过服寒凉，就需要消耗大量的阳气才能把身体暖回来。
还有啊，这几天天气逐渐热起来了，夏天快要到了。大家回忆一下，一到夏天，从早上出门开始，到地铁站，到公司上班，下班后再吃个饭逛个商场，哪哪没有空调？似乎只要不是露天场所，空调几乎全覆盖，有些商场的空调还会开得好冷好冷。长时间待在这样的环境，不经意间，我们的阳气正时时刻刻地被损耗。
讲完阳气虚衰，我们再来聊聊阴液亏损的问题。
熬夜最易伤阴啊！
我们的老祖宗有句话，“日出而作，日入而息。”说的是白天劳作，到了晚上就要休息，这样的作息，才符合大自然的规律。
然而，现在太多人有熬夜的习惯了，有的是忙着工作，有的是忙着追剧，还有些人单纯的就是不想睡，任性！
须知，到点了不睡觉，势必就要调动体内的精气，来支撑五脏六腑加班加点。和大家举个简单的例子，我们的身体就像是一盏油灯，我们体内的精气就是灯内的灯油，熬夜，就像是点燃油灯，于外的确看不出些什么，但是灯内的灯油的的确确是在消耗啊！久而久之，油尽灯枯在所难免，在中医的范畴，称之为阴虚。
大家可别不重视阴虚，糖尿病、甲亢、更年期综合征等常见基础疾病大都和阴虚息息相关。
今天，向大家介绍一张既善温补阳气，又可滋养阴液的方子——炙甘草汤，出自东汉医圣张仲景的《伤寒论》。
炙甘草汤：桂枝、人参、生姜、炙甘草、生地黄、麦门冬、阿胶、麻仁、大枣。
温阳补气：桂枝、人参、生姜、炙甘草
首先我们来聊一聊桂枝，
我们药房里买到的桂枝大都是切成斜片的。
其实啊，它在未入药之前是桂树上的一截嫩枝，桂树有两种，一种是肉桂树，一种是桂花树，桂枝是肉桂树的嫩枝。
你去看，肉桂树有好多的分枝，桂枝是桂树上最顶端的部分，相比起其它的枝头更容易接触到阳光，所以桂枝的阳气是很足的。
桂枝辛温，既能温通扶阳，助卫实表，又可温通经脉，实为温阳之要药。
所以桂枝跑到我们体内，身体就会感到暖暖的，这主要是由于桂枝把自身的能量释放出来，把阳气向外疏散了，一来啊，让身体暖起来，二来呢，把体内的寒邪驱赶出去。
《本草备要》："温经通脉，发汗解肌。"
《本草再新》："温中行血，健脾燥胃，消肿利湿。治手足发冷作麻、筋抽疼痛，并外感寒凉等症。"
桂枝
人参甘温微苦，入心、肺、肾经，为大补元气之要药。
中医认为，脾为生化之源，肺为主气之脏，人之元气起于肾，上及于肺，
人参既善补脾益肺，又兼可益气养血，血旺津生，则人之元气充沛，是故，人参又为治疗虚劳内伤的第一要药，但凡是气、血、津、液不足者，皆可选用。
《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
《药性论》："主五脏气不足，五劳七伤，虚损瘦弱，吐逆不下食，止霍乱烦闷呕哕，补五脏六腑，保中守神。"
人参
生姜、炙甘草同为温通的药材，益心气，补脾气，与桂枝、人参共奏温阳之功，以资气血生化之源，气血充足，整个人也会看上去健康许多。
生姜
炙甘草
滋阴养液：生地黄、麦门冬、阿胶
生地黄、麦门冬甘中夹杂着些许苦味，性偏寒，两药均为养阴生津之常用药，同时兼可降泄桂枝、人参之温性，以免温补太过而上火。
虽说生地黄和麦门冬同为养阴之佳品，但两者所养之阴还是存在着一些不同，
生地黄入心肝血分，养阴生津润燥的同时，兼可清热凉血；
生地黄
麦门冬主入胃经，尤善养胃阴而生津液，多用于胃火旺盛人群，简单讲，那些老容易饿，还老吃不胖的人大都是胃火旺盛。
麦门冬
阿胶，大家都很熟悉了，虽然可能没用过，但一定听说过，
阿胶味甘性平，质地滋润，主入肝、肾经，既能助生地养血生津，为补血滋阴之要药；
又入肺经，功兼清肺润燥，可助麦门冬生津润燥。
阿胶
润肠通便：麻仁
麻仁，即现在常用的火麻仁。
补了阳，滋了阴，接下来就该把体内的糟粕排一排了。
火麻仁味甘性平，质润多脂，既善润肠通便，又兼可滋养补虚。
一些老年人，久病体虚的人群用之最为适宜。
《日华子本草》："补虚劳，长肌肉，下乳，止消渴，催生。治横逆产。"
麻仁
调和脾胃：大枣
用了这么多味药材，最后再加一味大枣，调和一下脾胃，以免诸药峻猛之性过伤脾胃。
大枣
然而，方无常方，量无常量。
若是失眠多梦者，当加酸枣仁、柏子仁等养心安神的药材；
酸枣仁
柏子仁
若是心气不足者，当重用炙甘草、人参；
若是阴血亏虚者，当重用生地、麦冬；
若是心阳不足者，可酌加附子以增温通心脉之力；
附子
若是阴虚内热者，可去人参、桂枝、生姜，而加用沙参、知母、黄柏等滋阴降火的药材。
沙参
知母
黄柏
相关推荐
-
营养品十大品牌排行榜最新(营养品比较好的品牌)
德国不仅工业制造业非常发达，保健产品也有很好的口碑，这与德国人注重健康和其尖端的科研水平息息相关。今天我们就来了解一下德国10大保健品品牌，对于期待健康的你，也可以选择一下他们的产...
-
布艺大板公司排名前十(重庆布艺大板哪家便宜)
特耐软装——十大布艺品牌 布艺 即指布上的艺术，是古时期中国民间工艺中的一朵瑰丽的奇葩。在古代，布艺在民间主要用于服装，鞋帽等生活用品的装饰上。以布为原料，集民间剪纸，刺绣，制作工...
-
高能综艺国内排名前十(高能综艺完整版)
《大侦探8》的第十二个案件已经播出完了，这也意味着第八季也即将收官。 作为一个长寿综艺，明侦总共播出了95个案件（由于第七季某些众所周知的原因只有11案）。 今天我们就一起来盘点下...
-
全球女士鞋排名前十(女士鞋子品牌排行榜)
全球女士鞋排名前十(女士鞋子品牌排行榜) 视频加载中... The richest people in the US are still by and large men, but...
-
虚假交易降权恢复方法有哪些(虚假交易降权处理方法)
一、 有一定概率快速解除 1、 降权出现之后，直接删除，主图 标题 详情页修改了， 静候24-48小时，从宝贝回收站中拉出，上架。上架当天，降权必然消失，但是这个时候不要高兴太早，...
-
新生儿名字重名排行榜(新生儿取名指引重名查询)
新生儿名字重名排行榜(新生儿取名指引重名查询) 中国姓名文化历史悠久，内涵丰富，人文情怀、民俗风情、历史积淀、社会发展、文化融合、精神意趣等无不蕴藏其中，经过数千年积累演变，形成了...
-
亚马逊印度推出Sale Event Planner工具(7.6亚马逊跨境电商新闻早报)
1、亚马逊印度为卖家推出销售活动策划工具 亚马逊印度公司日前宣布推出一款名为Sale Event Planner的新工具，致力于帮助卖家准备Amazon.in上即将举行、正在进行的...
-
网络用语ooc是什么意思(网络用语ooc意思)
在以前，观众只会感叹某个剧情转折过于生硬，以至于有的角色突然说出了匪夷所思的话，甚至是以不合逻辑的形式变得前后判若两人。 而现在，观众学会用了这么一个词去形容——OOC。 OOC全...
-
沙石求购网站排名前十(上海求购高标沙石)
采购 1.河北邢台大量采购石渣，水泥厂用的量大 2.现金求购大黄料，二黄上料，邹城，泗水，曲阜，泰安 3.浙江台州采购玄武岩，大小都可以，角石，长期采购 4.江苏江阴求购12(10...
