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东北夜市热量排名前十(低热量又好吃的宵夜)

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东北夜市热量排名前十(低热量又好吃的宵夜)

健身人眼中的夜市。快糖可以整点，练后先补充一下碳水，一个碳水就超了。优质碳水红薯可以整。选择了东北大玉米，热量低饱腹感强，玉米一样可以安排。

糖葫芦纯碳水少整点，升糖指数顶呱呱。

高油，油炸臭豆腐不整。好吃的增重神器！

高油高糖高脂肪，雪绵豆沙热量炸弹你整吧！秘诀光吃生蚝，烤生蚝高蛋白可以整。少吃粉丝吃别的。

高脂肪蛋白质，炸鸡柳不整不整，尽量选择鲜切新鲜的。烤串可以整起来，尽量吃瘦肉高蛋白，可以不加油，控制脂肪摄入。

东北夜市热量排名前十(低热量又好吃的宵夜)插图

来它几大串炫就完了，什么都没放也很好吃，鸡爪子可以整点。

减脂减肥控制一下，油炸食品高热量你整。烤大腰子少整两口，炸土豆高油碳水不整，优先选择。

东北夜市热量排名前十(低热量又好吃的宵夜)插图1

炒酸奶可以整点，有大章鱼的，章鱼小丸子适量整。

铁板上有油了，不用刻意再放。铁板大鱿鱼高蛋白整它，少油更健康，热量还是高滴。芝士玉米少整两口。

烤脑花，蛋白质，少油少喝汤。

水煮串串可以整，清汤锅少摄入脂肪，不加酱料热量低，太健康太哇塞了，又是暴瘦的一天。记得点赞关注我。

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